こんにちは【相談できる会議室】銀座ユニークです。
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週の真ん中、水曜日。
皆様、いかがお過ごしですか？　
　
少しご無沙汰してしまいましたが、今週からは上半身のストレッチをお伝えします♪
お仕事の合間などにできる簡単な動きなので是非試してみてくださいね！
　
本日は体側と肩甲骨周りのストレッチです。
とってもスッキリできるストレッチなので眠いときや集中力が切れたときのブレイクにおすすめです(^^)
　　
動画は無音なので公共の場でも安心してご覧いただけます。
　
POINTは重心のかけ方と胸を開くことです
皆様、是非試してみてくださいねー(^O^)／
　
体の硬い相沢店長もスッキリスッキリ♪
　
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次回もお楽しみに！