2016年6月24日

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銀座ユニーク中村です

今日も鵜飼さんとヨガしてみました♪

皆様、長いデスクワークで猫背になっていませんか?

今日はそんな方に簡単に出来るポーズをご紹介しています。

肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という細胞があり、

肩甲骨を動かして、刺激することで脂肪燃焼の効果があります。

また、胸の前をストレッチするので滞りがちなリンパの流れもよくなるという

おいしいポーズですので是非、やってみてくださいね(^^)

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