こんにちは【相談できる会議室】銀座ユニーク中村です。
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週の真ん中、水曜日。
皆様、いかがお過ごしですか？　
　
本日のストレッチはズバリ『お尻』です！
普段からスポーツをやっている方以外は、なかなかお尻をストレッチするという発想は無いのではないでしょうか？　
　
お尻をストレッチすると腰痛の予防・改善や姿勢改善、骨盤の歪み矯正などいろいろな効果がるので是非、試してみてくださいね♪♪♪　
　
動画は無音なので公共の場でも安心してご覧いただけます(^^)
　
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次回もお楽しみに！