銀座ユニーク中村です。

昨日に引き続き、

ビジネストレーニングルームでヨガ

お届けします。

今日はワシのポーズの足をつくっていきます。

左右両方やってください(^^)

効果：骨盤調整、下半身の強化、むくみ解消

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